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ACCESOS RÁPIDOS

Actividades municipales

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Oferta deportiva del Ayuntamiento de Sabiñánigo

El Área de Deportes programa cada año una amplia gama de actividades que se ponen en marcha en las instalaciones municipales. Conoce las fechas de inscripción y de celebración de estas actividades, en el programa 2011-2012 que se adjunta en este espacio.

ACTIVIDADES FÍSICAS

  • Aeróbic: El soporte musical es la pieza elemental de esta actividad, con la que jóvenes y adultos pueden mejorar o mantener la condición física. Existen varios niveles de exigencia física.

  • Gimnasia de mantenimiento: Mejora o mantenimiento de la condición física a través de ejercicios y actividades variadas (gimnasia, juegos, circuitos por estaciones...), dirigidos a personas de todas las edades.

  • Gerontogimnasia: Dirigida a personas mayores de 60 años que quieran disfrutar de la activida física, con la realización de ejercicios de tonicidad muscular, relajación, flexibilidad, juegos...

  • Gimnasia de aparatos: Los objetivos de la gimnasia de aparatos son  la mejora y rehabilitación de lesiones (problemas de espalda y afecciones diversas) bajo la recomendación y supervisión de un médico o fisioterapeuta; la preparación física específica de deportistas, como pruebas de acceso a INEF, policía, academia militar o bomberos, entre otros, así como la mejora o mantenimiento de la condición física en general. En ella se ponen en práctica una amplia gama de ejercicios utilizando diversos aparatos.

  • Nanbudo: Dirigida a jóvenes y adultos que quieran iniciarse en las artes marciales. Existen varios niveles de aprendizaje.

  • Pilates: Sistema de ejercicios de estiramientos y fortalecimiento muscular, que mejora la postura corporal y aporta flexibilidad y equilibrio.

  • Yoga: Conocimiento y práctica del yoga: prende sus técnicas y posturas básicas.

ACTIVIDADES ACUÁTICAS

  • Natación- Iniciación: Cursos dirigidos a niños y adultos que no tengan el dominio suficiente como para moverse con seguridad en el medio acuático. El objetivo de estos cursos es conseguir, de forma progresiva, una buena adaptación y autonomía mínima en el agua: desplazamiento en distintas posiciones, flotación ventral y dorsal, propulsión mediante la acción de brazos y/o piernas utilizando elementos, retención y expulsión del aire bajo el agua...

  • Natación - Aprendizaje: Dirigida a aquellas personas que tienen autonomía para desplazarse por el agua entre  7 y 10 metros. El objetivo es alcanzar una base amplia y genérica a través del trabajo de técnicas y habilidades acuáticas.

  • Natación- Perfeccionamiento:  Dirigida a aquellas personas que tienen autonomía para desplazarse por el agua entre 20 y 25 metros, y quiera perfeccionar los estilos. E l objetivo es alcanzar un dominio del medio y de las técnicas de crol, braza y espalda.

  • Natación- Tercera Edad: Drigida a mayores de 60 años que quieran disfrutar de la actividad acuática, alcanzando una autonomía mínima, lo que ayuda a mantener la condición física al tiempo que se consigue un ambiente socialmente gratificante.
  • Actividad acuática terapéutica: Ejercicios de rehabilitación y de corrección en el medio acuático por problemas de espalda, lesiones y afecciones diversas, recomendados por un médico o fisioterapeuta. Los objetivos son corregir alteraciones de la columna, aliviar las molestias, mejorar actitudes posturales o complementar el proceso de recuperación. Se realizan programas individualizados.

  • Escuela de salvamento:  Dirigido a niños /as que busquen mejorar su habilidad y destreza en el medio acuático mediante aplicación de técnicas  y materiales de salvamento. Es imprescindible nivel medio-alto de natación.

  • Aquagym: Dirigida a jóvenes y adultos que desean realizar una actividad de manteniemiento y mejora de su condición física, mediante ejercicios y actividades basadas en las ventajas del medio acuático.

ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES

  • Predeportiva
  • Atletismo
  • Gimnasia rítmica 
  • Baloncesto
  • Fútbol
  • Nambudo
  • Tenis                                        


Documentos adjuntos:

ÁREAS

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